Hvad er hypnose?
Hver specialist har sin definition, og der er ikke rigtigt nogen nøjagtig teori om det, der sker. Hypnose er så besynderlig en størrelse, at hypnotisører vil fortælle, at der ikke bare er en slags, men flere slags hypnose. Det eneste, man kan sige med sikkerhed, er, at der ikke er tale om søvn, men om en forandret bevidsthedstilstand. Lige som trance, afslapning, meditationstilstand... Vi besvarer ti af de mest stillede spørgsmål om hypnose her... (Læs resten her)
Jeg tager intet alvorligt
At have sans for humor er en styrke her i livet. Mange ting forbitres af, at man tager for mange ting for alvorligt. Dog skal man ikke overdrive. Ved at le ad alt, ender man med at køre de andre, og sig selv, træt... (Læs resten her)
Hvordan kan man takle depression?
- Min kone forlod mig, fordi jeg var ikke god nok til hende. Jeg vil aldrig kunne klare mig uden hende.
- Jeg kan ikke finde ud af at ordne ting i huset. Vores ægteskab er ved at gå i smadder.
Disse tanker er typiske tanker for folk, der er depressive. Man kunne tro, at ovennævnte udsagn var logiske nok, udadtil, men rent faktisk påviser de en forandring i den måde, personen ser sig selv på... (Læs resten her)
Afhængig af terapiværktøj
Terapiformen NLP bliver kritiseret for sine religiøse undertoner og for at se på mennesker som robotter, men tilhængerne er begejstrede for hurtige resultater. (Læs resten her)
Remakes
Efter generation X er vi nu nået til generation Y. Det er generationen, som lever i 70'ernes tidsånd uden selv at have oplevet 70'erne. Derfor er der også igennem 90'erne og til i dag blevet lavet en del "remakes" af mange ting. (Læs resten her)
Hvorfor virker slankekuren ikke? [Til toppen]
Når den søde juletid er overstået, eller når man nærmer sig sommer og strand-tiden, begynder snakken om slankekure. Det ene efter det andet blad disker op med forskellige solskinshistorier, metoder og opskrifter til at tabe de overflødige kilo. Hvorfor virker de fleste af de slankekur kun på kortere sigt, hvis ikke slet ikke? Hvad er der galt? (Læs resten her)
NLP - En beretning
I de sidste par år har løsningen, hvad enten man skulle slanke sig, slippe af med en fobi eller lære at undervise voksne, heddet NLP. NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) tilbyder nemlig en nem og hurtig metode til forandring. "En nøgle til forandring". (Læs resten her)
NLP virker ikke i det lange løb
Igennem et stykke tid har vi levet i en periode med "remakes" af mange ting. Ser man på den udvikling, der har været i de sidste 10 år, så har 90'erne stået for "Greatest Hits"tankegang. Vi ser ud til at lukke os og se bagved os og ind i os i stedet for at komme videre. Og NLP, Neuro Lingvistisk Programmering (eller 'Psykologi', afhængigt af retningen), er lige i tidens ånd. Det er også en "Greatest Hits", der bruger tricks, fiduser og teorier fra forskellige andre metoder uden hensyn til, hvor disse kommer fra, og uden selv at tilføre noget. (Læs resten her)
Hvad er Rationel Følelses-terapi? [Til toppen]
Jeg er ofte blevet spurgt om detaljer om hvad den metode jeg bruger, Rationel følelses-terapi går ud på. Dette er en (kort) forklaring. (Læs resten her)
Du vil tro, du er noget
Folk har i de sidste mange år lidt af depression eller blot af det, at være ulykkelige. Alt i alt er der mange, der har mange problemer. I årenes løb har man benyttet forskellige metoder for at få folk op fra denne afgrund. Og i de sidste 20 år, og godt påvirket af amerikansk psykologi, har man arbejdet meget på at sige til et menneske: Hold op med at bekymre dig. Byg dit selvværd op i stedet for at lade dig gå på af, hvad andre siger. Hvis du blot tænker på dig selv og arbejder med dit selvværd, vil mange ting gå meget bedre... Men er det nu løsningen? (Læs resten her)
Bryd angstens onde cirkel
Når folk er angst for nogle bestemte ting, såsom hunde, edderkopper eller andre menneskers negative reaktioner, så ved de i det mindste, hvad de er angst for. Men en del mennesker er angst for at være angst! Det er faktisk så almindeligt, og alligevel så misforstået, at manglen på viden omkring det almindelige i at føle angst fører til endnu mere angst. (Læs resten her)
Kvinder kan ikke sige nej [Til toppen]
Det er egentlig utroligt at se, hvordan vi mennesker, reagerer forskelligt fra hinanden i en given situation. Ofte vil man se at en situation, som fremkalder angst hos den ene, lader den anden kold og ligeglad. Nogle panikerer ved tanken om at tage en tur til skattevæsenet, andre ser det bare som noget, der skal overstås. (Læs resten her)
Kriser og sorg
Her i landet, som i så mange andre lande sandsynligvis, er vi slemme til at benytte os af forskellige fagudtryk i vores hverdagssprog, på en måde så den oprindelige betydning af ordene går tabt; ordene populariseres og forståelsen af ordene bliver forkert. Når man hører dem brugt fagligt rigtigt bliver man forvirret. Resultatet bliver ofte, at disse forkerte opfattelser af fagudtrykkene, bliver så integrerede i vores sprog, at selv fagfolk kan have svært ved at forstå, det der bliver sagt. (Læs resten her)
Tag dig dog sammen, mand! [Til toppen]
Alle nøler! I det mindste i ny og næ. Man udsætter visse ting til i morgen, og når det bliver i morgen, udsætter man det til den næste "i morgen". Ens magiske håb er, at på en eller anden mærkværdig måde bliver den opgave, man undgår, "ordnet". Og til dette håb er som regel knyttet en gnavende følelse af skyld, selvnedværdigelse og, til sidst, følelsen af håbløshed. (Læs resten her)